Herzlich Willkommen

bei Pilates & Balance Hasbergen, Osnabrücker Straße 42 a, 49205 Hasbergen, Tel. 05405/6169015, 0172/6862222, email: hasbergen@pilatesundbalance.de  

 

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 Aktuelles  

  • Ferienplan 
  • Hatha Yoga Workshop mit Dagmar Paschen am 26.07.2019 von 16:15 Uhr bis 17:45 Uhr, 15 Euro

  • Kurskonzept " Fitte Faszien" nach Prof. Dr. SchleipDonnerstags  17:00 Uhr -17:50 Uhr.
    Es gibt noch freie Plätze! Jetzt anmelden zur Probestunde :-)

  • Neuer Präventionskurs ab September 2019 "ENERGY DANCE Rückentraining der Energy Dance Academy" 

 

 

Bei uns lernen Sie – wahlweise einzeln oder in Gruppen bis maximal 10 Personen – ganzheitliche Bewegungs- und Entspannungskonzepte kennen, die Sie präventiv in Ihren Alltag integrieren können. Gönnen Sie sich ein neues Lebensgefühl, sei es mit Pilates, Energy Dance oder Yin Yoga.

Das haben Sie davon:

  • Verbesserung der Körperhaltung im Alltag: Zuhause, beim Autofahren oder bei der Arbeit
  • Verminderung von Rückenschmerzen durch Stabilisierung der Wirbelsäule und verbesserte Beweglichkeit
  • Wege aus der „Schmerzfalle“ durch einfache, gezielte, auf Sie individuell abgestimmte Übungsprogramme (Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung), die man auch zu Hause gut durchführen kann
  • verbesserte Lebensenergie durch Abbau mentaler Spannungen
  • verbesserte Körperwahrnehmung

Sinnvoll ist dies u.a. bei:

  • Mangel an Bewegung
  • Schmerzen aufgrund von Verkürzungen in den Gelenken, Muskeln und Faszien
  • stressbedingtem Burnoutsyndrom
  • falschen Ernährungsgewohnheiten
  • Lust auf Bewegung und Entspannung   

Los geht's – wir freuen uns auf Sie! 

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