Tel.: (0 54 05) 50 79 199

Herzlich willkommen

...bei  "Pilates & Balance" dem Pilatesstudio zum Wohlfühlen. Im GzH Gesundheitszentrum Hasbergen (im Landkreis Osnabrück) und Pilates Osnabrück in den Räumlichkeiten der Salzmarkthalle/EuroFit  in Osnabrück.

Bei uns können Sie die Pilates-Ausbildung absolvieren! Ausbildungen und Fortbildungen für Trainer! siehe: Pilates Ausbildung

Kerstin Keisker und Ihr Team freuen sich auf Sie! Pilates Kurse und mehr!!

 

Bei uns können Sie:

  • Kraft tanken
  • zur Ruhe kommen
  • Schmerzen lindern
  • Haltung verbessern
  • Selbstwertgefühl steigern


Ein ganz neues Lebensgefühl bekommen mit: Pilates & Balance

  • Verbesserung der Körperhaltung im Alltag und Verminderung von Rückenschmerzen! Hier hilft Pilates die Wirbelsäule zu stabilisieren und die Beweglichkeit zu fördern.
  • Wege aus der Schmerzfalle durch einfache, gezielte, auf Sie individuell abgestimmte Übungsprogramme (Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung), die man auch zu Hause gut durchführen kann.
  • Verbesserung Ihrer Körperhaltung und Sitzposition zu Hause, am Arbeitsplatz und beim Autofahren.

Mein Ziel ist es, einerseits in der Gruppe (max.10 Teilnehmer!) durch Kursangebote den Aspekt des sportlichen Gesundheitstrainings mit präventivem Charakter zu vermitteln und andererseits als Gesundheitstrainerin in der Einzelarbeit oder Kleingruppe (2-4 Teilnehmer) Menschen auf Ihrem Entwicklungsweg zu begleiten, und sie individuell zu fördern.


Wenn die Menschen spüren, dass sie aus Ihrem Gleichgewicht geraten sind durch

  • Mangel an Bewegung
  • Stressbedingtes Burnoutsyndrom
  • Falsche Ernährungsgewohnheiten
  • oder ganz einfach präventiv vorbeugen wollen und Lust auf Bewegung und Entspannung haben
dann empfehle ich mein Angebot: 

     Pilates &  Balance in Hasbergen                 

Pilates & Balance ist ein zertifiziertes Ausbildungsstudio von aeroNET München;
Hier können Sie eine Ausbildung zum Liz. Pilates-Trainer absolvieren.